‘หมูกรอบ’ ของอร่อยที่อาจมาพร้อมกับ 15 โรคร้าย !

'หมูกรอบ' ของอร่อยที่อาจมาพร้อมกับ 15 โรคร้าย !

ถ้าให้เลือกวัตถุดิบในการประกอบอาหารคาวขึ้นมาหนึ่งอย่าง เชื่อได้ว่าหลายๆ คนอาจจะมีสิ่งเดียวกันอยู่ในใจ อย่าง หมูกรอบ กันแน่ๆ เป็นวัตถุที่ดิบที่ถึงแม้จะมีขั้นตอนการทำยาก แต่หามากินสุดแสนจะง่าย ไม่ว่าเข้าไปอยู่ในเมนูไหน ต่างก็ทำให้ถูกอกถูกใจจนต้องสั่งมากินซ้ำไม่เคยเบื่อ

เมื่อขึ้นชื่อว่า หมูกรอบ แล้ว เจ้าสิ่งนี้ทำมาจากเนื้อหมูสามชั้นที่เอาไปผ่านการหมัก ต้ม แล้วก็ทอดจนกรอบนอกนุ่มในได้ที่ มีชั้นไขมันและชั้นของเนื้อหมูที่เข้าลิ้นนุ่มกรอบกำลังดี มีความอร่อยตามสูตรของแต่ละที่ต่างกันไป ซึ่งของอร่อยๆ แบบนี้ไม่ได้มีแค่ความดีนะ แต่ยังมีโทษที่อาจส่งผลให้ร่างกายเกิดอาการต่างๆ ได้ เพราะตัวเนื้อหมูสามชั้นก็มีไขมันเป็นทุนเดิม ซ้ำยังต้องนำไปผ่านการทอดด้วยน้ำมันอีก เป็นการสะสมไขมันที่เพิ่มพูนมากขึ้น รู้รึเปล่าว่าไขมันพวกนี้แหละอาจทำให้เกิด 15 โรคร้ายที่จะมาพรากชีวิตคุณไปไม่ให้ได้กินของอร่อยๆ อีก

โรคร้ายที่มาพร้อมกับ ‘หมูกรอบ’

  1. โรคอ้วนลงพุง
  2. ความดันโลหิตสูง
  3. โรคไต
  4. โรคเบาหวาน
  5. กล้ามเนื้อหัวใจทำงานผิดปกติ
  6. หลอดเลือดหัวใจและสมองตีบ
  7. สมองเสื่อม
  8. มะเร็งปอด
  9. มะเร็งกระเพาะอาหาร
  10. โรคระบบทางเดินหายใจ
  11. มะเร็งเม็ดเลือดขาว
  12. มะเร็งเต้านม
  13. มะเร็งกระดูก
  14. มะเร็งตับ
  15. มะเร็งปากมดลูก

ไม่อยากเป็นโรค ต้องเลิกกิน ‘หมูกรอบ’ รึเปล่า ?

ที่พูดถึงเรื่องนี้ ไม่ใช่ว่าอยากทำให้กลัวจนไม่กล้ากิน ‘หมูกรอบ’ กันต่อไปนะ แต่ก็ควรจะอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม ไม่บ่อยไป อย่าง อาทิตย์ละ 1 – 2 ครั้งก็กำลังดี ประกอบกับต้องกินอาหารประเภทอื่นที่ให้สารอาหารอื่นที่ร่างกายต้องการเพิ่มด้วย อาทิ ผัก หรือธัญพืชที่มีกากใยสูง ที่สำคัญ ต้องลดอาหารประเภททอด หรือประเภทที่ต้องใช้น้ำมันเยอะ โดยให้หันไปกินอาหารจำพวก นึ่ง ต้น แทน สุดท้าย คือ ต้องหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อเสริมสร้างให้ร่างกายของเราแข็งแรง ไม่เป็นรังอันแสนสุขให้เจ้าโรคร้ายนั้นมาอยู่อาศัยได้